Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2993 kcal
|
Gras: 91,74g | Prot: 81,20g | Carb: 168,35g.
Colazione: Абрикос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Pranzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Лента Профитроли, Herbalife Чай N-R-G, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Bonduelle Кукуруза, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Ашан Капуста Кольраби. Cena: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Snacks/Altro: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Herbalife Чай N-R-G, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикос, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Les Mills grit - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|