Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2912 kcal
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Gras: 89,44g | Prot: 193,59g | Carb: 392,66g.
Colazione: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Oranges, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pranzo: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Oranges , Quest Cookies & Cream Protein Bar, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Cena: Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Chicken Cacciatore with Noodles (Diet Frozen Meal). Snacks/Altro: Simply Bar Protein Bar, Pears . Di più...
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3874 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 minuti, Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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