Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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72 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3608 kcal
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Gras: 185,53g | Prot: 159,17g | Carb: 314,88g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations Noci Pecan Cioccolato al Latte. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Albicocche, Pesca, Banana, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Tonno, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Patate al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte, Zeppole, Amica Natura Polpettine di Carne Bovina, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale, Pian del Borgo Trippa al Sugo, Pane Italiano. Snacks/Altro: Conad Gelato al Pistacchio, Birra, San Carlo Classica, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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