Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
|
83 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 78,23g | Prot: 80,61g | Carb: 119,93g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Свиточ Шоколад, Огурец (с Кожурой), Molendam Сыр Плавленный , Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Вареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Добров Колбаса Ла Парма, Помидоры, Яготинский Сыр Адыгейский, Ачма. Cena: Румянец Хліб Житній, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Помидоры. Snacks/Altro: Рудь Мороженое Супер Шоколад, Сливы. Di più...
|
|
3259 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 53 minuti, Google Fit - 23 ore e 7 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya041
|