Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 18,47g | Prot: 135,61g | Carb: 183,42g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Monster Energy Ultra. Pranzo: Cipolle Rosse, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato , Pomodori, Ichnusa Birra non Filtrata, Ichnusa Birra . Cena: Pavesi Pavesini al Cacao, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mila Skyr 0% Bianco, Cipolle Rosse, Pomodori, Bresaola, Aldi Pane di Segale. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Domori Trinitario 100%, Schweppes Tonica Zero, Melone, Crostata alla Marmellata. Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 9 minuti, Corsa - 11 km/h - 52 minuti, Riposare - 16 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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