Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 59,43g | Prot: 74,33g | Carb: 158,92g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%, Абрикос. Pranzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Baker House Торт Мохито, Herbalife Чай N-R-G, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Зеленый Листовой Салат, Ашан Помидор, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец. Cena: Herbalife Чай N-R-G, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Царицыно Колбаса Сырокопченая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Свежее Завтра Йогурт Двухслойный с Манго. Snacks/Altro: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Киви, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. Di più...
|
|
1513 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|