Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 74,89g | Prot: 86,13g | Carb: 114,67g.
Colazione: Gzella Salceson Czarny, Spomlek Ser Bursztyn, Ogórek (Obrany), Surimi, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Chleb Żytni, Pomidory, Masło, Sokołów Szynka Wiejska. Pranzo: Jagody, Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Cena: Zielona Papryka, Cukinia, Bakłażan, Ziemniaki, Boczek, Mielona Jagnięcina. Snacks/Altro: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Delicpol Brzydkie A Dobre, Go On Protein, Mlekovita Mleko 3,2%, Śliwki. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 55 minuti, Yoga - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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