Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 48,15g | Prot: 63,84g | Carb: 119,21g.
Colazione: Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty, Egg, NoSalt Nosalt, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sarabeth's Strawberry Raspberry. Pranzo: Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Cena: Tomato Red Pepper Soup, Cantaloupe Melons, Calavo Avocado, Walden Farms Thousand Island Dressing, Purslane, Nopales (Without Salt, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Mango Popscicles. Di più...
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1590 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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