Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 86,67g | Prot: 58,07g | Carb: 157,96g.
Colazione: Ах, Полинка Сырок с Заменителем Молочного Жира с Какао Глазированный, Янтарь Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Батон, Nesquik Какао. Pranzo: Юнис Хлеб Дарницкий , Красные Помидоры, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Coffee Point Свекольный Салат. Cena: Дубки Колбаса Докторская, Янтарь Сыр Колбасный, Батон, Nesquik Какао, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой. Snacks/Altro: Бонаква Вода, Невский Кондитер Ореховое Царство, Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Вода. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|