Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 4,29g | Prot: 42,60g | Carb: 161,87g.
Pranzo: Rolffes Lachsschinken, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Grapefruit, Birnen, Zespri Kiwi Gold , Banane. Di più...
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2023 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.hebink
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