Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 69,33g | Prot: 77,35g | Carb: 152,75g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Лента Семга Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Herbalife Чай N-R-G, Сладкий Красный Перец, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ашан Капуста Кольраби, Суп из морепродуктов. Cena: Абрикос, Лента Фунчеза, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Herbalife Чай N-R-G, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Царицыно Колбаса Сырокопченая. Snacks/Altro: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Snickers Snickers Криспер, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Herbalife Чай N-R-G, Сырная лепёшка. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|