Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 89,99g | Prot: 176,57g | Carb: 341,89g.
Colazione: Oranges , Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard, HEB Cream Cheese Jalapeño Poppers, Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Carl Buddig Corned Beef. Pranzo: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Potato Chips, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip, Pears. Cena: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Peach, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Altro: Navels Oranges. Di più...
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2903 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
Just getting ready for the vacation. I'll be 190 by the end of the week. :D
04 ago 19 da utente: -Diablo
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Storia del Peso di -Diablo
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