Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2019
|
50,3 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 48,46g | Prot: 48,31g | Carb: 188,12g.
Colazione: NoSalt Nosalt, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, NoSalt Nosalt, Egg. Pranzo: Date, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, 365 Chia Seed, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt. Cena: Enchilada with Cheese and Beef, Pueblo Lindo Pork Tamales, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Mission Restaurant Style Tortilla Chips. Di più...
|
|
1345 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|