Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
|
87,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3153 kcal
|
Gras: 31,03g | Prot: 171,46g | Carb: 553,93g.
Colazione: Vitargo Vitargo Pure, Miele, Primia Gallette di Farro Bio, Empro Nutrition Oatmeal Chantilly, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Primia Carote Crude, Fagiolini Bolliti, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Garofalo Spaghetti Integrali, Barilla Spaghetti 5 Cereali, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Cena: Pesca Noce, Anguria, Panini Integrali, Okra. Snacks/Altro: Cetriolo (con Buccia), Banana. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Florind_personaltrainer
|