Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 48,20g | Prot: 65,99g | Carb: 116,18g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Pesca, Pane tipo 00 , Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Cena: Pane tipo 00 , Gelato Artigianale alla Frutta, Saltimbocca, Carne di Maiale. Di più...
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2567 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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