Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 115,48g | Prot: 67,73g | Carb: 80,64g.
Colazione: Bogdamilk Сулугуни 45%, Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Pranzo: Excess Free Халва, Ашан Кешью Сушеный, Золотой Сад Миндаль Сушеный, Козий Сыр (Мягкий), Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Cena: Кетчуп, Мираторг Сосиски Молочные, Красные Помидоры, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. Di più...
|
|
2528 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 45 minuti, Shopping - 40 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Escursionismo - 2 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|