Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 14,16g | Prot: 108,06g | Carb: 168,10g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Barilla Mezze Maniche Rigate, Esselunga Erbette, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Pesca, Delizie del Sole Funghi Champignon , Bresaola, Pane Integrale. Snacks/Altro: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Perfetti Morositas Sugar Free. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 2 minuti, Corsa - 11 km/h - 43 minuti, Riposare - 18 ore e 44 minuti, Dormire - 4 ore e 31 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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