Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1202 kcal
|
Gras: 35,58g | Prot: 76,94g | Carb: 141,43g.
Colazione: Творожные Кексы, Кексы из Овсяных Отрубей, Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Фундук Фундук, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Pranzo: Lifely Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Виноград Дамские Пальчики, Творожные Кексы, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. Cena: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Болгарский Перец, Морковь, Грудка Индейки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Altro: Капучино, Творожные Кексы. Di più...
|
|
417 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Google Fit - 22 ore e 48 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di etonasya
|