Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 65,91g | Prot: 102,24g | Carb: 153,96g.
Colazione: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Пятерочка Банан, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Herbalife Чай N-R-G, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Bonduelle Кукуруза, Суп из морепродуктов, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Сырная лепёшка. Cena: Красный Сладкий Перец, Herbalife Чай N-R-G, Великолукский Мясокомбинат Ветчина, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чудо Йогурт Тропический Микс, Energy Diet Коктейль "Манго". Snacks/Altro: Волков Ореховая Смесь, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Herbalife Чай N-R-G, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Абрикос. Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
тренажёр Элипс - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|