Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 89,31g | Prot: 142,22g | Carb: 126,18g.
Colazione: Магнит Банан, Кофе, Просто Мёд, Яйцо Куриное, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тёма Детское Молоко, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Pranzo: Арбуз, Морковь по-Корейски, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Чай, Тунец, Яйцо Куриное. Snacks/Altro: Русское Море Икра Горбуши, Тёма Детское Молоко, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо Куриное. Di più...
|
|
3122 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 5 minuti, Силовые тренировки - 55 minuti, Google Fit - 22 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена500
|