Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 82,71g | Prot: 92,65g | Carb: 100,63g.
Colazione: Sol&Mar Queso Manchego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Gzella Parówki z Cielęciną, Ogórek Małosolny. Pranzo: Cukinia, Olej Roślinny, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Cielęcina, Czerwone Pomidory (z Puszki), Roszponka, Sałata Rzymska, Oliwa z Oliwek, Ogórek (Obrany), Italiamo Sos Balsamiczny. Cena: Pasztet z Cukinii, Zupa Botwinka, Jajko. Snacks/Altro: Zott Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Mlekovita Mleko 3,2%, Brzoskwinie, Ksylitol, Lubella Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Pilos Twaróg Półtłusty, Jajko. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|