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Questa settimana di vacanza mi ha regalato un kg... e meno male che “mangiavo poco”!!!🤦♀️
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 58,59g | Carb: 128,16g.
Colazione: Conad Piacersi Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Conad Finette, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Mulino Bianco Piadelle Integrali. Cena: Aptonia Cereal Bars (21g), Nuggets di Pollo. Snacks/Altro: Muller Yogurt Bianco 0%, Saiwa Ritz , Kinder Merendero. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Ma non ci pensare innanzitutto perché non è un chilo effettivo e poi perché l’unica cosa che conta è che hai trascorso una bella vacanza adesso purtroppo si torna alla routine e quel chilo in meno di una settimana sarà un lontano ricordo 💪🏼💪🏼❤️
07 ago 19 da utente: wertyuii
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Storia del Peso di Carmen763
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