Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2013
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1716 kcal
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Gras: 67,76g | Prot: 71,06g | Carb: 203,84g.
Colazione: Fette Biscottate, Gocciole Extra Dark, Latte Parzialmente Scremato, Total 2%. Pranzo: Rapa Cotta, Zucchero di Canna, Mele, Zucchero, Pomodori, Spaghetti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Panna Montata (Pressurizzata), Sottilette Light, Albume d'uovo, Margarina. Snacks/Altro: Gocciole Extra Dark, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte (Latte Intero), Fonzies, Ricette di Nonna Mariangela. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Boxe - 20 minuti, Allenamento a circuito - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 55 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 55 minuti, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eyturtle
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