Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 73,86g | Prot: 94,04g | Carb: 198,06g.
Colazione: АВК Экстра Чёрный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Консервированный Лосось, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Овсяно блин. Pranzo: Овощи Гриль, Румянец Хлеб Бородинский, Гречка с Мясом, Карась Жареный. Cena: Овощи Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Румянец Хлеб Бородинский, Сыр. Snacks/Altro: Шоколад, Мёд, Изюм, Арахис, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Круассан, Банан. Di più...
|
|
3025 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 1 minuto, Google Fit - 22 ore e 59 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya041
|