Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3136 kcal
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Gras: 179,70g | Prot: 82,63g | Carb: 303,78g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Extra Creations Noci Pecan Cioccolato al Latte. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Peperoncino, Curcuma, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Conad Cous Cous Medio, Conad Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Zeppole. Snacks/Altro: Alpro Latte di Mandorla, Monster Energy Ultra, Land Provola Dolce a Fette, Doctor Bakery Protein Cookie Almond & White Chocolate (50Gr.). Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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