Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 54,75g | Carb: 133,22g.
Colazione: Zeytin, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Kuru Üzüm, Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Etli Taze Fasulye. Snacks/Altro: Eti Sütlü Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Kuru Hurma. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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