Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2013
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1925 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 120,77g | Carb: 230,99g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Pranzo: sardines eldorado sunfloweroil, O'Boy original, milk Q lett 1% fett, Tomat 90g, Philadelphia light, Havre. Cena: tomat 100g, Havre, O'Boy original, milk Q lett 1% fett. Snacks/Altro: Emco Mysli Strawberry bar, riskaker, Tunafisk i vann Eldorado, orange, Emco Musli bar Chocolate, Gulrot 106g, Gulrot 80g. Di più...
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3200 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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