Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 68,6 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2508 kcal
|
Gras: 107,48g | Prot: 143,39g | Carb: 251,86g.
Colazione: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Pranzo: Самбери Баклажаны Пикантные, Запеченная или Жареная Треска. Cena: Винегрет без Масла, Гороховый Бульон, Гуляш из Говядины, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Altro: Абрикос. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Dormire - 7 ore e 31 minuti, Riposare - 5 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|