Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 19,90g | Prot: 153,28g | Carb: 300,96g.
Colazione: Lameri Farro Soffiato Bio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Limone, Barilla Spaghetti 5 Cereali. Cena: Pomodori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Piselli Cotti, Lameri Farro Soffiato Bio, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Sale Marino, Noci, Pesca, Pesca Noce. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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