|
видимо реально 2300 это моя поддержка,вес плюсует всю неделю
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2332 kcal
|
Gras: 96,55g | Prot: 121,28g | Carb: 198,08g.
Colazione: Snickers Snickers Криспер, Минская Марка Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Fish House Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Цех 85 Сочень с Творогом. Pranzo: Токио Сити Кимчи, Токио Сити Калифорния Маки. Cena: Океан Вкуса Салат Чука, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Аладушкин Хлеб Кёльн, Помидоры, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Valio Сыр Ольтермани 17%, Куриная Грудка с Овощами, Вино Сухое. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|