Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 81,82g | Carb: 170,21g.
Colazione: Абрикос, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Домик в деревне Молоко 1,5%. Pranzo: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Herbalife Чай N-R-G, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Запеченная или Жаренная Рыба, Чеснок, Свекла Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Капуста Кольраби. Cena: Ермолино Блины с Мясом, Красный Сладкий Перец, Ашан Помидор, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Altro: Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Herbalife Чай N-R-G, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Абрикос, Ашан Персик Свежий. Di più...
|
|
1695 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Les Mills grit - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|