Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 76,59g | Prot: 45,56g | Carb: 159,81g.
Colazione: Half and Half Cream, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Maxwell House International Cafe Orange, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Pranzo: Ranch Granola, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, CanMar Foods Milled golden flax, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt. Cena: Coors Non Alcoholic Beer, Quiche with Meat, Poultry or Fish, Tomato Red Pepper Soup. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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