Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1950 kcal
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Gras: 36,93g | Prot: 143,09g | Carb: 253,56g.
Colazione: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Cellino Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Riso, Pane Bianco, Insalata di Mare, Melone. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Malga Paradiso Ricotta, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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