Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 59,37g | Prot: 61,57g | Carb: 278,78g.
Colazione: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 체리, 방울 토마토, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 서울우유. Pranzo: 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 서울우유 서울우유, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 마늘장아찌, 밥, 멸치볶음, 일미무침. Cena: 블루베리 (무당, 냉동), 잼, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 제스프리 골드키위. Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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