Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 51,64g | Prot: 129,49g | Carb: 263,03g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Riso, Novi Crema di Nocciole , Hero Marmellata Light Arance Amare, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Multicereali Ipocalorico con Alto Contenuto di Fibre, Cipolle, Pomodori. Cena: Lindt Cioccolato Fondente all'arancia , San Carlo Patatine Rustiche , Domori Trinitario 100%, Melone, Pane Comune, Cipolle, Corona Corona Extra, Ichnusa Birra non Filtrata, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Pesca, Cocomero. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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