Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 63,57g | Prot: 67,23g | Carb: 113,64g.
Colazione: Orzeszki Pistacjowe, Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek (Obrany), SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Chleb Żytni, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło. Cena: Desperados Piwo. Snacks/Altro: Sokołów Parówka, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Ser Camembert, Lidl Czekolada Gorzka Ekwador 70%, Mlekovita Mleko 3,2%. Di più...
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1947 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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