Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3349 kcal
|
Gras: 95,94g | Prot: 161,89g | Carb: 443,96g.
Colazione: Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Reiswaffel, Blumenkohl, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hofmaier Truthahnbrust, Zitrone, Doppelherz Omega-3. Pranzo: Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Doppelherz Omega-3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi. Cena: Elstar, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, REWE Avocado, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Myprotein Omega 3, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Myprotein BCAA, Zimt. Snacks/Altro: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Zucchini, Aldi Vollkorn Knäckebrot , REWE Reiswaffel, Banane, Myprotein Omega 3, Lindt Excellence 78% Cacao, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, Aldi Beerenmischung. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 03Kris08
|