Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2013
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118 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1618 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 83,04g | Carb: 188,86g.
Colazione: Banane, Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Multicereali, Arance, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Minestrone di Legumi. Cena: Panna, Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Speck. Snacks/Altro: Succo e Polpa di Pesca. Di più...
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3618 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 5 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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