Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1925 kcal
|
Gras: 94,43g | Prot: 72,34g | Carb: 216,52g.
Colazione: 제스프리 골드키위, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, 계란흰자, 잼, Wasa Flax Seed, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 골든천 무염버터, 천도복숭아. Pranzo: 오이무침, 콩나물무침, 어묵볶음, 익힌 일반양파, 호박나물, 김, 굴비구이, 공기밥. Cena: 혼합 견과류, 매일유업 매일우유 멸균. Snacks/Altro: 바나나, 사과. Di più...
|
|
1799 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Guidare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hobodon (호주부)
|