Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 94,06g | Prot: 87,60g | Carb: 169,92g.
Colazione: Помидоры, Яйцо-Пашот, Авокадо, Кулиничи Хлеб Житний Край. Pranzo: Цархліб Хліб Юріївський Заварний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рудь Сметана 15%, Голубцы. Cena: Помидоры, Куриная Грудка, Кролик Тушеный. Snacks/Altro: Печенье Мария, Ласунка Мороженое Пломбир, Банан, Чизкейк с вишней. Di più...
|
|
3507 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 5 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya041
|