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Oh je......was ist das?
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 63,89g | Prot: 68,94g | Carb: 258,44g.
Colazione: Milsa Skyr Honig, Banane, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft. Pranzo: Gekochtes Ei, Marmelade, Rama Rama mit Butter, Géramont Weichkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Golden Toast Vollkorn Toast. Cena: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Altro: Aldi Laugenbrötchen . Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di a.asbach
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