Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 17,12g | Prot: 174,93g | Carb: 122,01g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Pomodori, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato, Eurospin Tonno Pinne Gialle Affumicato . Cena: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle, Bresaola, Aldi Pane di Segale, Lattuga, Pomodori. Snacks/Altro: Novi Crema di Nocciole , Chocolat Stella Cacao 100%, Lindt Excellence 99% Cacao. Di più...
|
|
2165 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 3 minuti, Corsa - 11 km/h - 42 minuti, Riposare - 17 ore e 18 minuti, Dormire - 5 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|