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1700kcal/Schnitt (1iceday) 3xGym
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 38,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 18,81g | Prot: 159,31g | Carb: 167,54g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Sondey Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Mila Latte UHT Magro. Pranzo: Despar Tonno al Naturale, Bonduelle Ceci al Vapore, Milbona Joghurt Nature, La Spiga Bio Gnocchi di Patate, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Bonduelle Fagioli Rossi, Despar Mais Dolce, Milbona Fiocchi di Latte Light, Bonduelle Germogli di Soia, Ortomio Insalata Mista. Cena: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Dr. Oetker Pudding Vanille Geschmack. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vigilio
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