Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 39,27g | Prot: 42,86g | Carb: 120,19g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Il Pane Bianco, Marmellata fatta in Casa di Prugne. Pranzo: La Molisana Spaghetti Integrali . Cena: Pesca, Vino Bianco da Tavola, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Altro: Puertosol Polpa di Mela. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Doccia - 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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