Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3725 kcal
|
Gras: 75,63g | Prot: 192,62g | Carb: 577,54g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Banana, Olio d'oliva, Polline, Uovo, Marmellata di Ciliegie, Caffè Latte con Pochi Grassi, Matt le Mais Bio, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Uovo, Luigi Tomadini Riso a Grani Lunghi. Cena: Patate Crude, Petto di Pollo, Olio d'oliva. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone , il Gigante Cacao Zuccherato, Fiorentini Fiocchi d'avena, Anacardi, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|