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2540 Cal 43-25 7 cardio monofrequenza. bracdx calo. add-1. troppi pochi carbo.
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 194,31g | Carb: 259,17g.
Colazione: Panpiuma con Marmellata New, Albume di Un Uovo, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Pan Brioscè, 100% Whey, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Saclà Cous Cous con Verdure, Aia Straccetti di Pollo, Pane Integrale. Cena: Kinder Bueno, Saclà Cous Cous con Verdure, Aia Straccetti di Pollo, Pane Integrale. Snacks/Altro: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Latte Parzialmente Scremato, 100% Whey, Pan Carrè, Sottilette, Conad Marmellata di Ciliegie, Latte Parzialmente Scremato, 100% Whey, Pane Bianco, Caffè Espresso, BCAA 6400, MEGA AMINO 3200, 100% Whey, Carb Up Complex, Firm Foods 100% Whey. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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