Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2019
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3745 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 192,53g | Carb: 577,35g.
Colazione: Olio d'oliva, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Matt le Mais Bio, Banana, Uovo, Polline, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Uovo, Luigi Tomadini Riso a Grani Lunghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Petto di Pollo, Patate Crude, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Il Gigante Muesli con Cioccolato Fondente, Fiorentini Fiocchi d'avena, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, J. D. Gross Cioccolato Fondente Ecuador 70% Lampone, il Gigante Cacao Zuccherato, TST Nutrition Carbo Release. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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