Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 74,80g | Prot: 90,34g | Carb: 146,34g.
Colazione: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Pranzo: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Bonduelle Кукуруза, Herbalife Чай N-R-G, ВкусВилл Семена Чиа, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Картошка Тушеная, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Сельдерей, Красная Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Absolute Nature Батончик-Мюсли с Абрикосом и Яблоком, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Fish House Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Herbalife Чай N-R-G, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Altro: Alpenland Йогурт 0,3%, Alti Сыр Бри Трюфель, Творог 5%, Окей Груша Конференс, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Herbalife Чай N-R-G, Малина, Пятерочка Черешня. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
total workout - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Diamantzvezda
|