Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2013
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104,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2537 kcal
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Gras: 105,04g | Prot: 165,44g | Carb: 220,21g.
Colazione: fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Pranzo: Makrell i tomatsaus Stabburet, milk Q lett 1% fett, Havre, Tunafisk i vann Eldorado. Cena: Avocado, Dark Red Kidney Beans, chicken roasted ICA, Tomat 90g, Bendit Smoothie guava. Snacks/Altro: Emco Mysli Strawberry bar, Rislunsj Tine bringebær, Golden Delicious AlpeGolden, Maxsport Vanilje. Di più...
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3191 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TonyFar
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