Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2013
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127 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3335 kcal
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Gras: 157,78g | Prot: 144,40g | Carb: 329,45g.
Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Passata di Pomodoro, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Insalata Mista, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Pan di Spagna, Pancetta (Curata, in Padella, Cotta), Olio Extravergine di Oliva, Spaghetti N.5, Patata Arrosto, Chili con Carne con Fagioli, Torta Salata, Salsiccia di Maiale Fresca. Snacks/Altro: Mandorlato Balocco, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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3680 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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